top of page
932A9875.png

Com a Coach co-activa, Formadora i Consultora puc acompanyar-te en aquest viatge de creixement personal i professional.

 

Comencem aquesta aventura? Tinc una maleta plena de recursos creatius, vivencials i emocionals que t'ajudaran a reconnectar amb la teva pròpia essència. 

ET BLOQUEGES EN ALGUN ASPECTE DE LA TEVA VIDA?

Sóc Ariadna

Sóc Ariadna Antequera, Psicòloga i Coach, experta en despertar i acompanyar a persones com tu en el viatge de la transformació personal i professional.

Em defineixo com una amant de les relacions humanes enteses des de la certesa absoluta que tota persona està plena de recursos i tan sols fa falta una petita espurna per tal que es mostri en la seva màxima potencia. 

 

Fa 7 anys la meva vida va donar un gir de 360º i va ser quan vaig començar el camí de l’autoconeixement. En aquest camí no només m’he conegut a mi mateixa sinó que m’he retrobat amb el meu propòsit de vida personal i professional. Des d’aquí em mostro al món, autèntica i valenta, oferint allò que millor ser fer: acompanyar a les persones en el seu propi viatge de creixement personal i professional.

M'avalen més de 15 anys d'experiència dedicada a les persones, ja sigui en l'àmbit dels Recursos Humans, la Consultoria, la Formació i el Coaching. Durant els últims anys he acompanyat i acompanyo a persones i organitzacions en el camí de la transformació a través del coaching i la formació.

 

He treballat en sectors de l'alimentació, l'educació, esdeveniments, consultoria i tercer sector exercint des de funcions tècniques i estratègiques de les organitzacions. He liderat i lidero equips de treball d'alt rendiment on posem al centre les persones que formen part activa de les organitzacions.

CERTIFICACIONS:

  • Coach Co-Activa Professional Certificada (CPCC) per CTI.

  • Coach Co-Activa ACTP (Accredited Coach Training Program) per CTI.

  • Facilitadora Sikkhona per Institut de Comunicació.

  • Facilitadora Bridge per Institut de Comunicació. 

  • Llicenciada en Psicologia per la Universitat Ramón Llull.

  • Diplomada en Relacions Laborals per la Universitat Ramón Llull.

  • Postgrau en Planificació i Direcció de RRHH per la Universitat Oberta de Catalunya.

Serveis

SERVEIS

COACHING
IconaBN_02.png

A través del coaching podràs accedir a una part més profunda de la teva essència.

FORMACIÓ
IconaBN_01.png

La formació vivencial és la clau per un aprenentatge transformacional.

CONSULTORIA
IconaBN_03.png

Compartir la creació de projectes ens permet posar el focus en allò important. 

Metodologia

METODOLOGIA

Durant la nostra vida passem per diferents fases les quals ja ens transformen pel simple fet d'existir.

 

Sovint passem per elles sense posar-hi presència, sense adonar-nos. D'altres vegades anar passant de fases és incert, desconcertant, inclús es poden despertar les nostres pors i arribar a ser dolorós.

Per tal d'arribar a aquesta transformació plena i conscient és necessari passar per quatre fases: fase larva, fase eruga, fase crisàlide i fase papallona.  

Així veig, visc, sento i acompanyo en aquesta transformació. 

FASE LARVA - PILOT AUTOMÀTIC

Actuo per inèrcia, per instint, sense qüestionar-me res. Sóc totalment inconscient de la meva inconsciència.

My inspiration Time

MY INSPIRATION TIME

932A9741.png

Benvinguts/es a MY INSPIRATION TIME

Em sento especialment feliç de presentar-vos MY INSPIRATION TIME, un espai on compartir reflexions i recursos.

desperate-2048905_1920.jpg

5 TIPS PER GESTIONAR LES TEVES EMOCIONS

I ara que ja tinc identificades les meves emocions, com les gestiono? Aquí tens 8 TIPS que no et deixaran indiferent.

butterfly-4745902_1920.jpg

TRANSFORMACIÓ DURANT EL 2020

Durant el 2020 ens hem transformat, com una eruga, en la papallona que ressorgirà del seu capoll en el 2021

Mujer tensionada

5 TIPS per identificar les teves emocions

A vegades sentim que ens invaeixen un munt d'emocions però no sempre sabem identificar-les, posar-li nom

Diseño sin título.png

6 TIPS PER PRENDRE DECISIONS CONSCIENTS 

Com prendre decisions conscients i alineades amb els nostres valors.

Propósitos2021

7 TIPS PER ELABORAR ELS TEUS PROPÒSITS 2021

Ara si que si. No deixis per demà el que puguis fer avui. Agafa paper i boli i comença a elaborar els teus propòsits d'any nou. 

people-2591505_1920 (1).jpg

Com diferenciar entre CREENCES i VALORS

Saber diferenciar entre valors i creences ens permetrà poder respondre preguntes com: Qui sóc realment? 

Diseño sin título (6).png

4 TIPS DE LA COMUNICACIÓ NO VIOLENTA

Marshal Rosenberg a principis dels anys 60 va desenvolupar aquest meravellós estil de comunicació.

Testimonials

TESTIMONIALS

"EM VA FER VEURE LA MEVA FORÇA"

"L'Ariadna em va fer veure la meva força a l'hora d'emprendre el meu propi negoci, em va fer sentir capaç professionalment i com a persona.

Va saber endreçar la confiança en mi mateixa per a poder dur a terme els meus objectius.

Tota ella és pura vida i la transmet de manera sensible i efectiva. És un amor!"

—  Vane, Emprenedora

CONTACTA'M

Carrer Sant Miquel, 63 (local)

08003  La Barceloneta (Barcelona)

687 27 27 11 (trucada i whatsapp)

hola@ariadnacoaching.com

Hola! Moltes gràcies per contactar amb mi. En breu em posaré en contacte amb tu. Que tinguis un feliç dia! Ariadna :-)

bottom of page